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#Salud #Recetas #Caceras #Hamburguesa de Berenjenas #Comida #Vegana
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Contenido



    Esta hamburguesa tiene muchas ventajas. Al ser de verduras, es una forma original y algo engañosa de meter este ingrediente en la dieta de los niños. Por otro lado, nos sirve para retirar de vez en cuando los excesos de carne y calorías de los niños amigos de las hamburguesas.

    Ingredientes:

    1. 1 berenjena grande
    2. 1 tomate pequeño
    3. Media cebolla
    4. 1 huevo
    5. 75 gr. de pan rallado o avena (aprox.)
    6. Harina
    7. Semillas de sésamo o ajonjolí
    8. Comino (Un poco)
    9. Aceite
    10. Sal

    Preparación: 

    Ponemos a asar la cebolla, el tomate y la berenjena (con piel si queremos) sazonados y con un poco de aceite en el horno o microondas hasta que estén tiernos. Sazonamos, escurrimos los jugos y machacamos con un tenedor para hacer una masa. Añadimos el comino y el sésamo, el pan rallado y el huevo y mezclamos para conseguir una pasta consistente. Deberemos ir observando la cantidad de pan rallado añadido.

    Damos forma de hamburguesa, pasamos por harina y la freímos en aceite caliente hasta que esté dorada. Antes de servir la escurrimos en papel absorbente.

    👨‍🍳 Recetas
    Orlando_Trosell
    2018-08-14
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